Secretaria Municipal de Saúde inicia Grupo de Caminhada


Por Catanduvas Online

26/07/2019 01:11



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Para incentivar a prática de exercícios físicos de forma orientada e segura, a Secretaria Municipal de Saúde de Catanduvas, por meio da Estratégia de Saúde da Família (E.S.F.) e do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF), desenvolve a partir do dia 29 de julho, o Grupo de Caminhada todas as segundas-feiras, às 13h30. O grupo é aberto, com concentração no Centro de Eventos, iniciando com alongamento e percorrendo um trajeto diferente a cada semana.

 

Para iniciar no grupo deve-se apresentar o cartão do SUS e documento de identificação. 

 

Benefícios da caminhada orientada:- Melhora a qualidade de vida- Auxilia no controle de diabetes e do colesterol- Auxilia na respiração de modo adequado à intensidade do esforço- Contribui para a saúde do coração- Incentiva caminhar com eficiência e conforto- Ajuda a afastar a depressão- Aumenta a sensação de bem-estar- Combate ao estresse- Traz impactos positivos para a autoestima- Diminui a sonolência- Aumenta a disposição para a realização das tarefas diárias.

 

Assessoria